BENESSERE IN NATURA
Forest Bathing nella faggeta di Macchia Tonda – Pintura di Bolognola
Proposta riservata alle classi delle scuole secondarie.
Una giornata formativa e sensoriale nel cuore dei Sibillini, pensata per far vivere agli studenti un’esperienza di benessere, consapevolezza e relazione con l’ambiente naturale.
Il bosco di Macchia Tonda, con i suoi faggi, le radure luminose e il silenzio profondo, diventa un’aula all’aperto dove corpo e mente lavorano insieme.
È una camminata semplice, perfetta per muoversi lentamente, osservare e lasciarsi sorprendere dai dettagli.
Attività della giornata
Forest Bathing. Un’esperienza che porta a vivere il bosco in modo diverso: non solo camminare, ma sentire.
Attraverso semplici attivazioni sensoriali si impara a usare vista, udito, tatto e respiro per entrare in sintonia con l’ambiente.
Un’attività che aiuta a ridurre lo stress, migliorare la concentrazione e ritrovare energia mentale.
Obiettivi didattici
Comprendere il concetto di Forest Bathing e i suoi benefici psicofisici
Sviluppare capacità di osservazione, ascolto e percezione sensoriale
Favorire attenzione e concentrazione
Rafforzare il senso di gruppo attraverso attività condivise
Promuovere un rapporto diretto, rispettoso e consapevole con l’ambiente naturale
Caratterisctiche del percorso
Distanza totale: circa 2,5 km A/R
Dislivello: 30 m
Difficoltà: T (turistico, adatto a tutti)
